7.0 km | 00:42:39 | 06:04/km日期: 2019-06-04 20:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 7578 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'54" / 05'57" / 05'57" / 05'55" / 06'01" / 06'11" / 06'17" / 26'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 1000 | 178 / 94 |
2 | | 06'01" (+00'09") | 1001 / 2001 | 177 / 93 |
3 | | 06'05" (+00'13") | 1001 / 3002 | 178 / 92 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4002 | 177 / 95 |
5 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 5003 | 179 / 92 |
6 | | 06'14" (+00'22") | 1001 / 6005 | 176 / 90 |
7 | | 06'22" (+00'30") | 1001 / 7006 | 176 / 88 |
8 | | 07'51" (+01'59") | 10 / 7017 | 168 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
118.60 km ㄚ拖三代-3 白 累積 :
871.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'57" | 00:11'51" |
3 | 05'57" | 00:17'48" |
4 | 05'55" | 00:23'43" |
5 | 06'01" | 00:29'44" |
6 | 06'11" | 00:35'55" |
7 | 06'17" | 00:42'12" |
7.0 | 25'16" | 00:42'39" |