10.6 km | 01:07:12 | 06:18/km日期: 2019-06-06 05:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'41" / 07'19" / 07'12" / 06'17" / 07'12" / 08'34" / 09'41" / 06'37" / 06'10" / 08'33" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'29" (+00'24") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'27" (+00'22") | 642 / 10642 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
220.77 km Nike Zoom Fly FK 累積 :
494.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'19" | 00:14'00" |
3 | 07'12" | 00:21'12" |
4 | 06'17" | 00:27'29" |
5 | 07'12" | 00:34'41" |
6 | 08'34" | 00:43'15" |
7 | 09'41" | 00:52'56" |
8 | 06'37" | 00:59'33" |
9 | 06'10" | 01:05'43" |
10 | 08'33" | 01:14'16" |
10.6 | 06'27" | 01:18'25" |