吳正坤 2019/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳正坤新竹
ID 308808

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5.7 km | 00:32:56 | 05:47/km

日期: 2019-06-06 05:50 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'35" / 05'38" / 05'34" / 05'34" / 05'23" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'32" (+00'07")

995 / 995

2

05'35"

(11'06")

05'34" (+00'09")

1002 / 1997

3

05'37"

(16'43")

05'38" (+00'13")

994 / 2992

4

05'32"

(22'15")

05'31" (+00'06")

1001 / 3993

5

05'29"

(27'44")

05'25"

1011 / 5005

6

05'00"

(32'44")

07'28" (+02'03")

668 / 5674

6月累積里程 : 108.61 km

Android - Sony H4493 上傳 | 5 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'38"	00:11'13"
3	05'34"	00:16'47"
4	05'34"	00:22'21"
5	05'23"	00:27'44"
5.7	07'24"	00:32'44"

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