6.4 km | 00:57:47 | 09:01/km日期: 2019-06-05 17:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'47" / 06'50" / 07'54" / 12'39" / 09'10" / 09'58" / 11'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'39" (+05'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'10" (+02'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'57" (+03'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'08" (+04'22") | 403 / 6403 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
149.48 km ASicS\\\\\\\\\\\\\\\\n\\\\\\\\\\\\\\\\nasics 虎走6 累積 :
4312.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'50" | 00:13'37" |
3 | 07'54" | 00:21'31" |
4 | 12'39" | 00:34'10" |
5 | 09'10" | 00:43'20" |
6 | 09'58" | 00:53'18" |
6.4 | 11'09" | 00:57'48" |