5.1 km | 00:37:53 | 07:27/km日期: 2019-06-05 21:06 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'35" / 07'32" / 07'34" / 07'22" / 07'17" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" | 79 / 5079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 26.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'32" | 00:15'07" |
| 3 | 07'34" | 00:22'41" |
| 4 | 07'22" | 00:30'03" |
| 5 | 07'17" | 00:37'20" |
| 5.1 | 06'55" | 00:37'53" |
Ancel Chen 說推
留言 
