5.3 km | 00:33:44 | 06:24/km日期: 2019-06-05 07:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 5986 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'17" / 06'30" / 06'15" / 06'09" / 05'58" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'18") | 1003 / 1003 | 173 / 79 |
| 2 | | 06'28" (+00'30") | 1004 / 2008 | 178 / 86 |
| 3 | | 06'13" (+00'15") | 1004 / 3013 | 178 / 89 |
| 4 | | 06'08" (+00'10") | 1001 / 4014 | 178 / 91 |
| 5 | | 05'58" | 1007 / 5022 | 178 / 93 |
| 6 | | 05'37" | 269 / 5291 | 178 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 364.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'30" | 00:13'47" |
| 3 | 06'15" | 00:20'02" |
| 4 | 06'09" | 00:26'11" |
| 5 | 05'58" | 00:32'09" |
| 5.3 | 05'52" | 00:33'44" |
留言 
