8.2 km | 01:02:41 | 07:38/km日期: 2019-06-05 16:25 - 地點: 林園區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 127 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'35" / 07'22" / 07'29" / 07'22" / 07'21" / 08'42" / 06'55" / 08'14" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'41" (+01'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'13" (+01'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'10" (+01'15") | 208 / 8208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
160.86 km 361-STRATS 3(2E) US10.5/EUR44.5 累積 :
915.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'22" | 00:14'57" |
3 | 07'29" | 00:22'26" |
4 | 07'22" | 00:29'48" |
5 | 07'21" | 00:37'09" |
6 | 08'42" | 00:45'51" |
7 | 06'55" | 00:52'46" |
8 | 08'14" | 01:01'00" |
8.2 | 08'09" | 01:02'42" |