10.7 km | 01:06:48 | 06:16/km日期: 2019-06-05 06:26 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 11238 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 03'17" / 06'02" / 05'54" / 05'56" / 05'59" / 06'11" / 06'24" / 06'52" / 06'55" / 07'33" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'25" | 1001 / 1001 | 164 / 176 |
| 2 | | 06'08" (+02'43") | 1002 / 2004 | 168 / 96 |
| 3 | | 06'01" (+02'36") | 1002 / 3006 | 171 / 96 |
| 4 | | 05'51" (+02'26") | 1000 / 4006 | 171 / 99 |
| 5 | | 05'57" (+02'32") | 1001 / 5008 | 171 / 97 |
| 6 | | 06'19" (+02'54") | 1001 / 6010 | 170 / 92 |
| 7 | | 06'26" (+03'01") | 1001 / 7011 | 169 / 91 |
| 8 | | 06'56" (+03'31") | 1001 / 8012 | 167 / 86 |
| 9 | | 07'07" (+03'42") | 1002 / 9014 | 166 / 84 |
| 10 | | 07'35" (+04'10") | 1000 / 10015 | 164 / 80 |
| 11 | | 07'35" (+04'10") | 643 / 10658 | 162 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
241.40 km 
saucony kinava 7 累積 :
683.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'17" | 00:03'17" |
| 2 | 06'02" | 00:09'19" |
| 3 | 05'54" | 00:15'13" |
| 4 | 05'56" | 00:21'09" |
| 5 | 05'59" | 00:27'08" |
| 6 | 06'11" | 00:33'19" |
| 7 | 06'24" | 00:39'43" |
| 8 | 06'52" | 00:46'35" |
| 9 | 06'55" | 00:53'30" |
| 10 | 07'33" | 01:01'03" |
| 10.7 | 08'43" | 01:06'48" |
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