5.9 km | 00:32:21 | 05:30/km日期: 2019-06-04 22:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'28" / 05'14" / 05'18" / 05'06" / 05'18" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+01'27") | 873 / 5873 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
258.36 km 鱷魚Y拖\n鱷魚 Y拖 累積 :
854.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'14" | 00:10'42" |
3 | 05'18" | 00:16'00" |
4 | 05'06" | 00:21'06" |
5 | 05'18" | 00:26'24" |
5.9 | 06'32" | 00:32'07" |