5.0 km | 00:33:37 | 06:42/km日期: 2019-06-04 17:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'35" / 05'57" / 07'48" / 07'18" / 06'52" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+02'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+01'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'48" (+03'14") | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 33.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'57" | 00:11'32" |
3 | 07'48" | 00:19'20" |
4 | 07'18" | 00:26'38" |
5 | 06'52" | 00:33'30" |
5.0 | 08'47" | 00:33'38" |