9.8 km | 01:04:42 | 06:35/km日期: 2014-06-12 05:25 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 534 Cal
Pace: 07'50" / 06'37" / 08'21" / 05'50" / 05'54" / 06'13" / 05'28" / 05'41" / 07'07" / 07'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 326.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'37" | 00:14'27" |
| 3 | 08'21" | 00:22'48" |
| 4 | 05'50" | 00:28'38" |
| 5 | 05'54" | 00:34'32" |
| 6 | 06'13" | 00:40'45" |
| 7 | 05'28" | 00:46'13" |
| 8 | 05'41" | 00:51'54" |
| 9 | 07'07" | 00:59'01" |
| 9.8 | 07'00" | 01:04'42" |
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