12.5 km | 01:33:26 | 07:28/km日期: 2019-06-03 22:16 - 平均心率: 125 - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 08'43" / 07'53" / 07'51" / 07'41" / 07'23" / 07'33" / 06'23" / 07'18" / 07'26" / 07'02" / 07'11" / 07'19" / 07'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 202.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 07'53" | 00:16'36" |
3 | 07'51" | 00:24'27" |
4 | 07'41" | 00:32'08" |
5 | 07'23" | 00:39'31" |
6 | 07'33" | 00:47'04" |
7 | 06'23" | 00:53'27" |
8 | 07'18" | 01:00'45" |
9 | 07'26" | 01:08'11" |
10 | 07'02" | 01:15'13" |
11 | 07'11" | 01:22'24" |
12 | 07'19" | 01:29'43" |
12.5 | 07'27" | 01:33'26" |