簡志宏 2019/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.5 km | 00:27:12 | 04:54/km

日期: 2019-06-03 20:12 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 有夏天的感覺 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 339 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'49" / 05'00" / 04'57" / 04'45" / 04'41" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

04'49" (+00'11")

1065 / 1065

2

05'05"

(10'13")

04'59" (+00'21")

1017 / 2082

3

04'58"

(15'11")

04'59" (+00'21")

996 / 3078

4

04'44"

(19'55")

04'42" (+00'04")

1005 / 4084

5

04'39"

(24'34")

04'38"

1002 / 5086

6

02'25"

(26'59")

04'28"

539 / 5626

踏出第一步了^^

6月累積里程 : 43.29 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

俊和（跑後山）, Husung Istanda 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'00"	00:09'49"
3	04'57"	00:14'46"
4	04'45"	00:19'31"
5	04'41"	00:24'12"
5.6	04'26"	00:26'59"

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