5.0 km | 00:32:56 | 06:33/km日期: 2019-06-03 05:51 - 地點: 厝邊 - 平均心率: 121 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'33" / 06'39" / 06'17" / 06'22" / 09'12" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'06" | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
317.44 km SKECHERS GO Run Ultra R 累積 :
1428.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'39" | 00:13'12" |
3 | 06'17" | 00:19'29" |
4 | 06'22" | 00:25'51" |
5 | 09'12" | 00:35'03" |
5.0 | 03'34" | 00:35'07" |