扁東 2014/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

扁東台中
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5.0 km | 00:30:26 | 06:04/km

日期: 2014-06-11 20:32 - 地點: 豐原體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 06'03" / 06'00" / 06'05" / 06'06" / 06'00" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'20"

(09'20")

05'57"

1566 / 1566

2

21'06"

(30'26")

06'05" (+00'08")

3465 / 5031

怎麼忙怎麼累⋯
還是要來跑一下，
5k收操，明天在來⋯

6月累積里程 : 351.53 km

XT 上傳 | 10 years ago

休閒藝術家, Yu hung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'00"	00:12'03"
3	06'05"	00:18'08"
4	06'06"	00:24'14"
5	06'00"	00:30'14"
5.0	24'59"	00:30'26"

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