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Pin-Hsuan Wu(品萱)
新北市
ID 129400
559 位追隨者
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Pin-Hsuan Wu(品萱)
30.0 km
|
03:59:26
|
7.5 km/h
日期:
2014-06-11 08:27
-
地點:
公館→淡水
-
天氣:
毛毛雨
-
卡路里:
879 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'33"
(12'33")
4.78 (-13.59)
1000 / 1000
2
08'19"
(20'53")
7.21 (-11.15)
1000 / 2000
3
03'54"
(24'48")
15.38 (-2.98)
1000 / 3000
4
04'17"
(29'06")
14.01 (-4.36)
1000 / 4000
5
04'12"
(33'18")
14.29 (-4.08)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
11'27"
(44'46")
5.24 (-13.13)
1000 / 6000
7
04'04"
(48'50")
14.75 (-3.61)
1000 / 7000
8
04'18"
(53'08")
13.95 (-4.41)
1000 / 8000
9
07'15"
(01:00'24")
8.28 (-10.09)
1000 / 9000
10
10'48"
(01:11'13")
5.56 (-12.81)
1000 / 10000
11
05'39"
(01:16'52")
10.62 (-7.75)
1000 / 11000
12
22'48"
(01:39'41")
2.63 (-15.74)
1000 / 12000
13
08'37"
(01:48'19")
6.96 (-11.40)
1000 / 13000
14
03'16"
(01:51'35")
18.37
1000 / 14000
15
03'36"
(01:55'12")
16.67 (-1.70)
1000 / 15000
16
05'13"
(02:00'25")
11.50 (-6.87)
1000 / 16000
17
15'32"
(02:15'58")
3.86 (-14.50)
1000 / 17000
18
11'14"
(02:27'12")
5.34 (-13.03)
1000 / 18000
19
12'38"
(02:39'50")
4.75 (-13.62)
1000 / 19000
20
03'54"
(02:43'45")
15.38 (-2.98)
1000 / 20000
21
07'01"
(02:50'47")
8.55 (-9.82)
1000 / 21000
22
03'30"
(02:54'18")
17.14 (-1.22)
1000 / 22000
23
04'20"
(02:58'38")
13.85 (-4.52)
1000 / 23000
24
18'41"
(03:17'20")
3.21 (-15.16)
1000 / 24000
25
04'37"
(03:21'58")
13.00 (-5.37)
1000 / 25000
26
08'19"
(03:30'18")
7.21 (-11.15)
1000 / 26000
27
06'07"
(03:36'25")
9.81 (-8.56)
1000 / 27000
28
06'36"
(03:43'01")
9.09 (-9.28)
1000 / 28000
29
08'07"
(03:51'09")
7.39 (-10.98)
1000 / 29000
30
07'51"
(03:59'00")
7.64 (-10.72)
1000 / 30000
31
00'25"
(03:59'26")
4.85 (-13.52)
34 / 30034
今天帶班上學生出去班遊~一整天
這是去程
從永福橋下景福站出發,前往淡水~
6月累積里程 :
60.09 km
Oyama A280
TCX 上傳
| 10 years ago
大帥
,
Andy Tsang
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
4.3
-4.2 %
2
7.2
1.7 %
3
15.3
-1.6 %
4
14.0
-2.0 %
5
14.3
4.3 %
6
5.2
-5.2 %
7
14.7
2.0 %
8
14.0
-2.8 %
9
8.3
2.8 %
10
5.5
-2.2 %
11
10.6
-1.8 %
12
2.6
-0.3 %
13
6.9
1.5 %
14
18.4
2.0 %
15
16.7
-2.8 %
16
11.5
2.7 %
17
3.9
-0.9 %
18
5.3
-1.3 %
19
4.7
-2.2 %
20
15.3
1.8 %
21
8.6
-1.0 %
22
17.1
-0.5 %
23
13.8
-0.9 %
24
3.2
1.6 %
25
12.9
-5.5 %
26
7.2
3.2 %
27
9.8
-0.9 %
28
9.1
3.8 %
29
7.4
4.6 %
30
7.6
-3.2 %
30.0
9.5
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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