10.0 km | 01:05:14 | 06:29/km日期: 2019-06-02 18:47 - 總爬升: 485 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 11120 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'27" / 06'40" / 06'47" / 06'18" / 06'23" / 05'34" / 06'26" / 06'10" / 06'23" / 06'21" / 43'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'37") | 1000 / 1000 | 167 / 91 |
2 | | 06'53" (+00'59") | 1000 / 2001 | 166 / 87 |
3 | | 06'42" (+00'48") | 1012 / 3014 | 166 / 89 |
4 | | 06'35" (+00'41") | 1001 / 4015 | 166 / 91 |
5 | | 06'21" (+00'27") | 1001 / 5016 | 166 / 94 |
6 | | 05'54" | 1000 / 6017 | 168 / 100 |
7 | | 06'33" (+00'39") | 1000 / 7018 | 170 / 89 |
8 | | 06'35" (+00'41") | 1002 / 8020 | 177 / 85 |
9 | | 06'36" (+00'42") | 1001 / 9022 | 178 / 84 |
10 | | 06'15" (+00'21") | 1002 / 10025 | 177 / 90 |
11 | | 05'40" | 14 / 10039 | 168 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 49.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'40" | 00:13'07" |
3 | 06'47" | 00:19'54" |
4 | 06'18" | 00:26'12" |
5 | 06'23" | 00:32'35" |
6 | 05'34" | 00:38'09" |
7 | 06'26" | 00:44'35" |
8 | 06'10" | 00:50'45" |
9 | 06'23" | 00:57'08" |
10 | 06'21" | 01:03'29" |
10.0 | 43'25" | 01:05'14" |