5.1 km | 00:29:04 | 05:38/km日期: 2014-06-11 19:05 - 地點: 世運 - 天氣: 有風了 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 06'24" / 05'56" / 05'34" / 05'16" / 05'00" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'21") | 991 / 991 |
| 2 | | 05'56" (+00'55") | 1018 / 2010 |
| 3 | | 05'34" (+00'33") | 999 / 3009 |
| 4 | | 05'14" (+00'13") | 1004 / 4013 |
| 5 | | 05'02" (+00'01") | 1005 / 5019 |
| 6 | | 05'01" | 36 / 5055 |
| 7 | | 05'06" (+00'05") | 120 / 5176 |
前一段跑得太喘了、這一段就順順跑就好。
感覺腳還是氣血不通，無法輕鬆自在跨步跑，明天繼續~~
6月累積里程 : 225.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'56" | 00:12'20" |
| 3 | 05'34" | 00:17'54" |
| 4 | 05'16" | 00:23'10" |
| 5 | 05'00" | 00:28'10" |
| 5.1 | 06'07" | 00:29'04" |
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