robin3tsou 2019/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

robin3tsou 桃園
ID 18824

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2.2 km | 00:12:59 | 05:46/km

日期: 2019-06-01 09:13 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 05'52" / 05'43" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'35")

05'43"

1000 / 2000

3

01'23"

(12'59")

05'28"

253 / 2253

熱身時閃到腰跑個2k就好痛放棄了

6月累積里程 : 180.24 km

Adidas Adizero Tempo 累積 : 6942.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'43"	00:11'35"
2.3	05'30"	00:12'59"

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