8.0 km | 00:53:16 | 06:38/km日期: 2019-06-02 05:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 9072 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'28" / 06'24" / 06'22" / 06'27" / 06'25" / 06'41" / 07'03" / 06'51" / 29'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 1000 | 170 / 90 |
2 | | 06'24" (+00'01") | 1001 / 2001 | 170 / 91 |
3 | | 06'23" | 1002 / 3004 | 171 / 91 |
4 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 4004 | 171 / 89 |
5 | | 06'27" (+00'04") | 1001 / 5006 | 170 / 91 |
6 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 6006 | 168 / 89 |
7 | | 07'17" (+00'54") | 1002 / 7009 | 171 / 79 |
8 | | 06'54" (+00'31") | 1001 / 8010 | 169 / 85 |
9 | | 07'56" (+01'33") | 6 / 8017 | 160 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
139.55 km NIKE Zoom FLY FLYKINT 累積 :
1191.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'24" | 00:12'52" |
3 | 06'22" | 00:19'14" |
4 | 06'27" | 00:25'41" |
5 | 06'25" | 00:32'06" |
6 | 06'41" | 00:38'47" |
7 | 07'03" | 00:45'50" |
8 | 06'51" | 00:52'41" |
8.0 | 33'19" | 00:53'16" |