8.3 km | 00:51:50 | 06:16/km日期: 2019-05-29 20:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 10358 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'18" / 05'59" / 05'50" / 05'57" / 05'39" / 05'53" / 05'57" / 05'03" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'16" (+04'22") | 1003 / 1003 | 246 / 43 |
2 | | 05'56" (+01'02") | 1006 / 2009 | 185 / 90 |
3 | | 05'50" (+00'56") | 1009 / 3019 | 186 / 91 |
4 | | 05'53" (+00'59") | 1005 / 4024 | 187 / 90 |
5 | | 05'35" (+00'41") | 1003 / 5028 | 184 / 96 |
6 | | 05'51" (+00'57") | 1004 / 6032 | 184 / 92 |
7 | | 05'59" (+01'05") | 1004 / 7036 | 188 / 88 |
8 | | 04'54" | 1021 / 8057 | 188 / 107 |
9 | | 08'45" (+03'51") | 249 / 8307 | 245 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
155.83 km Mizuno Wave Rider 22 大阪馬 累積 :
2611.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 05'59" | 00:15'17" |
3 | 05'50" | 00:21'07" |
4 | 05'57" | 00:27'04" |
5 | 05'39" | 00:32'43" |
6 | 05'53" | 00:38'36" |
7 | 05'57" | 00:44'33" |
8 | 05'03" | 00:49'36" |
8.3 | 08'39" | 00:51'50" |