10.2 km | 00:58:50 | 05:44/km日期: 2019-05-29 20:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 9942 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'49" / 05'35" / 05'38" / 05'51" / 05'50" / 05'49" / 05'37" / 05'50" / 05'33" / 05'38" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'11") | 1002 / 1002 | 169 / 101 |
2 | | 05'37" | 1002 / 2005 | 170 / 104 |
3 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 3006 | 170 / 102 |
4 | | 05'49" (+00'12") | 1002 / 4008 | 169 / 101 |
5 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 5009 | 168 / 100 |
6 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 6009 | 167 / 101 |
7 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 7009 | 168 / 105 |
8 | | 05'50" (+00'13") | 1001 / 8011 | 167 / 102 |
9 | | 05'38" (+00'01") | 1001 / 9012 | 169 / 104 |
10 | | 05'37" | 1001 / 10014 | 169 / 104 |
11 | | 05'20" | 231 / 10245 | 171 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
84.46 km asics GT-1000 7 累積 :
1777.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'35" | 00:11'24" |
3 | 05'38" | 00:17'02" |
4 | 05'51" | 00:22'53" |
5 | 05'50" | 00:28'43" |
6 | 05'49" | 00:34'32" |
7 | 05'37" | 00:40'09" |
8 | 05'50" | 00:45'59" |
9 | 05'33" | 00:51'32" |
10 | 05'38" | 00:57'10" |
10.2 | 06'46" | 00:58'50" |