3.0 km | 00:39:40 | 13:01/km日期: 2019-05-29 19:39 - 平均心率: 110 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 13'02" / 12'53" / 13'10" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'01" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'58" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'09" (+04'17") | 45 / 3045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
390.91 km 
mizuno waverider22白 累積 :
4220.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'02" | 00:13'02" |
| 2 | 12'53" | 00:25'55" |
| 3 | 13'10" | 00:39'05" |
| 3.0 | 13'04" | 00:39'41" |
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