蔡文格 2019/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文格桃園
ID 101294

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5.3 km | 00:43:04 | 08:05/km

日期: 2019-05-29 17:45 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'32" / 07'42" / 08'03" / 08'38" / 08'48" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25"

999 / 999

2

07'28"

(14'53")

07'29" (+00'04")

996 / 1996

3

08'24"

(23'17")

08'20" (+00'55")

1007 / 3003

4

08'31"

(31'48")

08'35" (+01'10")

992 / 3995

5

08'55"

(40'43")

08'51" (+01'26")

1006 / 5002

6

02'05"

(42'48")

06'34"

316 / 5318

跑完5K就好

5月累積里程 : 69.99 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 5 years ago

林教官和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'42"	00:15'14"
3	08'03"	00:23'17"
4	08'38"	00:31'55"
5	08'48"	00:40'43"
5.3	06'32"	00:42'48"

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