4.1 km | 00:21:23 | 05:11/km日期: 2019-05-29 05:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'29" / 05'05" / 05'26" / 04'46" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'38") | 116 / 4116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 127.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'05" | 00:10'34" |
3 | 05'26" | 00:16'00" |
4 | 04'46" | 00:20'46" |
4.1 | 05'18" | 00:21'23" |