7.1 km | 00:49:01 | 06:52/km日期: 2019-05-29 04:59 - 平均心率: 112 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 06'07" / 07'01" / 07'02" / 07'04" / 23'23" / 07'10" / 18'51" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'25") | 123 / 7123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 221.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 07'01" | 00:13'08" |
| 3 | 07'02" | 00:20'10" |
| 4 | 07'04" | 00:27'14" |
| 5 | 23'23" | 00:50'37" |
| 6 | 07'10" | 00:57'47" |
| 7 | 18'51" | 01:16'38" |
| 7.1 | 07'07" | 01:17'31" |
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