8.7 km | 01:21:25 | 09:21/km日期: 2019-05-27 18:27 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 13582 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'08" / 07'45" / 09'30" / 09'00" / 09'32" / 09'54" / 09'15" / 11'01" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'06" (+00'24") | 1004 / 1004 | 166 / 74 |
2 | | 07'42" | 1005 / 2009 | 173 / 74 |
3 | | 09'30" (+01'48") | 1007 / 3017 | 168 / 62 |
4 | | 08'56" (+01'14") | 1006 / 4024 | 169 / 65 |
5 | | 09'26" (+01'44") | 1000 / 5024 | 168 / 62 |
6 | | 09'53" (+02'11") | 1000 / 6025 | 166 / 60 |
7 | | 09'15" (+01'33") | 1000 / 7025 | 168 / 64 |
8 | | 11'00" (+03'18") | 1007 / 8032 | 160 / 56 |
9 | | 10'20" (+02'38") | 699 / 8731 | 160 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
最大心率為213 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 173.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'45" | 00:15'53" |
3 | 09'30" | 00:25'23" |
4 | 09'00" | 00:34'23" |
5 | 09'32" | 00:43'55" |
6 | 09'54" | 00:53'49" |
7 | 09'15" | 01:03'04" |
8 | 11'01" | 01:14'05" |
8.7 | 10'29" | 01:21'25" |