4.7 km | 00:30:01 | 06:24/km日期: 2019-05-28 06:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'38" / 06'22" / 06'19" / 06'24" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 681 / 4681 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
22.90 km ON 騰雲 累積 :
1289.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'22" | 00:13'00" |
3 | 06'19" | 00:19'19" |
4 | 06'24" | 00:25'43" |
4.7 | 06'18" | 00:30'01" |