張瑞璋 2019/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

張瑞璋新北市
ID 273651

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3.2 km | 00:25:08 | 07:50/km

日期: 2019-05-27 10:49 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 4014 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'29" / 08'19" / 07'30" / 08'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'53"

(07'53")

07'49" (+00'25")

1007 / 1007

163 / 78

2

08'20"

(16'13")

08'16" (+00'52")

1006 / 2013

154 / 78

3

07'25"

(23'38")

07'24"

1001 / 3015

162 / 83

4

01'30"

(25'08")

07'20"

204 / 3220

157 / 86

5月累積里程 : 134.26 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	08'19"	00:15'48"
3	07'30"	00:23'18"
3.2	08'57"	00:25'08"

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