6.0 km | 00:37:45 | 06:17/km日期: 2019-05-27 19:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'24" / 06'10" / 06'11" / 06'18" / 06'15" / 1612'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'20") | 425 / 425 |
2 | | 06'16" (+00'09") | 422 / 848 |
3 | | 06'07" | 434 / 1283 |
4 | | 06'08" (+00'01") | 428 / 1712 |
5 | | 06'08" (+00'01") | 431 / 2143 |
6 | | 06'11" (+00'04") | 425 / 2569 |
7 | | 06'16" (+00'09") | 424 / 2994 |
8 | | 06'16" (+00'09") | 425 / 3419 |
9 | | 06'18" (+00'11") | 422 / 3842 |
10 | | 06'15" (+00'08") | 429 / 4271 |
11 | | 06'24" (+00'17") | 426 / 4697 |
12 | | 06'22" (+00'15") | 423 / 5121 |
13 | | 06'24" (+00'17") | 429 / 5550 |
14 | | 06'24" (+00'17") | 454 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 70.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'10" | 00:12'34" |
3 | 06'11" | 00:18'45" |
4 | 06'18" | 00:25'03" |
5 | 06'15" | 00:31'18" |
6.0 | 06'25" | 00:37'45" |