8.2 km | 00:42:45 | 05:12/km日期: 2019-05-27 05:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 8020 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'22" / 04'58" / 05'01" / 05'01" / 05'01" / 05'13" / 05'12" / 05'32" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 1000 | 183 / 101 |
2 | | 04'56" | 1001 / 2001 | 189 / 106 |
3 | | 05'04" (+00'08") | 1001 / 3003 | 188 / 104 |
4 | | 04'59" (+00'03") | 1002 / 4005 | 189 / 105 |
5 | | 05'02" (+00'06") | 1001 / 5007 | 188 / 105 |
6 | | 05'13" (+00'17") | 1001 / 6009 | 188 / 101 |
7 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 7009 | 190 / 100 |
8 | | 05'31" (+00'35") | 1001 / 8011 | 186 / 96 |
9 | | 06'57" (+02'01") | 186 / 8198 | 175 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
221.44 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
2239.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 04'58" | 00:10'20" |
3 | 05'01" | 00:15'21" |
4 | 05'01" | 00:20'22" |
5 | 05'01" | 00:25'23" |
6 | 05'13" | 00:30'36" |
7 | 05'12" | 00:35'48" |
8 | 05'32" | 00:41'20" |
8.2 | 07'07" | 00:42'45" |