3.4 km | 00:48:43 | 14:31/km日期: 2019-05-26 16:23 - 平均心率: 91 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 15'35" / 12'52" / 30'28" / 13'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'59" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'43" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'17" | 354 / 3354 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'35" | 00:15'35" |
2 | 12'52" | 00:28'27" |
3 | 30'28" | 00:58'55" |
3.4 | 13'17" | 01:03'38" |