12.5 km | 01:08:22 | 05:27/km日期: 2019-05-26 16:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 863 Cal - 總步數: 11960 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'16" / 05'48" / 05'47" / 05'30" / 05'19" / 05'28" / 05'19" / 05'08" / 05'16" / 05'03" / 04'54" / 04'51" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'37") | 6010 / 6010 | 174 / 99 |
2 | | 05'08" | 5985 / 11996 | 179 / 108 |
3 | | 09'58" (+04'50") | 301 / 12297 | 123 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 253.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'48" | 00:12'04" |
3 | 05'47" | 00:17'51" |
4 | 05'30" | 00:23'21" |
5 | 05'19" | 00:28'40" |
6 | 05'28" | 00:34'08" |
7 | 05'19" | 00:39'27" |
8 | 05'08" | 00:44'35" |
9 | 05'16" | 00:49'51" |
10 | 05'03" | 00:54'54" |
11 | 04'54" | 00:59'48" |
12 | 04'51" | 01:04'39" |
12.3 | 12'30" | 01:08'22" |