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陳榮富
新北市
ID 336309
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陳榮富
69.6 km
|
08:21:41
|
8.3 km/h
日期:
2019-05-26 08:17
-
總爬升:
527 m
-
卡路里:
1630 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
77%
-
PM2.5:
良好(22)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
31'22"
(31'22")
1.90 (-36.00)
991 / 991
2
03'34"
(34'56")
17.06 (-20.83)
1010 / 2001
3
03'39"
(38'35")
16.44 (-21.46)
996 / 2997
4
04'11"
(42'46")
14.63 (-23.26)
1017 / 4015
5
04'07"
(46'53")
14.46 (-23.44)
991 / 5006
展開計圈分析
6
02'41"
(49'34")
22.36 (-15.53)
999 / 6005
7
02'29"
(52'03")
24.49 (-13.40)
1009 / 7015
8
03'50"
(55'53")
15.86 (-22.04)
1011 / 8026
9
05'53"
(01:01'46")
10.29 (-27.61)
1008 / 9034
10
03'33"
(01:05'19")
16.98 (-20.91)
1002 / 10037
11
05'05"
(01:10'24")
11.80 (-26.09)
999 / 11036
12
32'39"
(01:43'03")
1.84 (-36.05)
1001 / 12038
13
04'13"
(01:47'16")
14.17 (-23.72)
993 / 13032
14
02'44"
(01:50'00")
22.22 (-15.67)
1006 / 14039
15
02'33"
(01:52'33")
23.68 (-14.21)
1002 / 15041
16
03'41"
(01:56'14")
16.29 (-21.61)
995 / 16037
17
05'22"
(02:01'36")
11.18 (-26.71)
998 / 17036
18
02'50"
(02:04'26")
21.43 (-16.47)
1008 / 18044
19
02'48"
(02:07'14")
21.30 (-16.59)
991 / 19036
20
34'52"
(02:42'06")
1.75 (-36.15)
1013 / 20050
21
05'57"
(02:48'03")
10.03 (-27.87)
992 / 21042
22
04'08"
(02:52'11")
14.57 (-23.32)
1001 / 22043
23
01'44"
(02:53'55")
34.95 (-2.94)
1001 / 23045
24
04'45"
(02:58'40")
12.77 (-25.13)
1009 / 24054
25
03'08"
(03:01'48")
19.15 (-18.75)
998 / 25052
26
03'15"
(03:05'03")
18.65 (-19.24)
1005 / 26058
27
03'25"
(03:08'28")
17.82 (-20.07)
1011 / 27069
28
48'28"
(03:56'56")
1.23 (-36.66)
993 / 28063
29
09'09"
(04:06'05")
6.65 (-31.24)
1012 / 29076
30
02'11"
(04:08'16")
27.69 (-10.20)
1007 / 30083
31
02'26"
(04:10'42")
24.66 (-13.24)
996 / 31080
32
02'21"
(04:13'03")
25.53 (-12.36)
995 / 32075
33
09'15"
(04:22'18")
6.65 (-31.24)
1025 / 33100
34
01'55"
(04:24'13")
31.30 (-6.59)
992 / 34093
35
02'02"
(04:26'15")
29.51 (-8.39)
995 / 35088
36
02'16"
(04:28'31")
27.07 (-10.83)
1015 / 36103
37
02'40"
(04:31'11")
22.36 (-15.53)
991 / 37095
38
02'56"
(04:34'07")
20.57 (-17.32)
1001 / 38096
39
08'15"
(04:42'22")
7.36 (-30.53)
1010 / 39107
40
03'26"
(04:45'48")
17.56 (-20.33)
1001 / 40109
41
01'36"
(04:47'24")
37.89
1005 / 41114
42
02'15"
(04:49'39")
26.47 (-11.42)
989 / 42104
43
02'09"
(04:51'48")
28.12 (-9.77)
1001 / 43105
44
58'48"
(05:50'36")
1.04 (-36.85)
1020 / 44125
45
02'55"
(05:53'31")
20.45 (-17.44)
990 / 45116
46
02'12"
(05:55'43")
27.91 (-9.99)
1016 / 46132
47
02'02"
(05:57'45")
29.51 (-8.39)
995 / 47128
48
01'51"
(05:59'36")
32.43 (-5.46)
997 / 48125
49
02'06"
(06:01'42")
29.03 (-8.86)
1011 / 49136
50
02'27"
(06:04'09")
24.49 (-13.40)
997 / 50134
51
02'28"
(06:06'37")
24.32 (-13.57)
997 / 51131
52
02'30"
(06:09'07")
24.16 (-13.73)
1003 / 52135
53
02'19"
(06:11'26")
26.28 (-11.62)
1010 / 53145
54
02'25"
(06:13'51")
25.00 (-12.89)
1002 / 54148
55
02'21"
(06:16'12")
25.53 (-12.36)
994 / 55142
56
02'30"
(06:18'42")
24.32 (-13.57)
1008 / 56151
57
03'15"
(06:21'57")
18.56 (-19.34)
1004 / 57155
58
21'08"
(06:43'05")
2.84 (-35.05)
1000 / 58156
59
23'07"
(07:06'12")
2.60 (-35.29)
1001 / 59158
60
02'41"
(07:08'53")
22.22 (-15.67)
991 / 60149
61
02'33"
(07:11'26")
23.68 (-14.21)
1001 / 61150
62
04'28"
(07:15'54")
13.58 (-24.31)
1008 / 62159
63
02'21"
(07:18'15")
25.90 (-12.00)
1009 / 63168
64
02'32"
(07:20'47")
24.00 (-13.89)
1011 / 64179
65
04'41"
(07:25'28")
12.86 (-25.04)
1002 / 65181
66
04'37"
(07:30'05")
13.00 (-24.90)
997 / 66179
67
03'16"
(07:33'21")
18.46 (-19.43)
1002 / 67181
68
02'26"
(07:35'47")
25.17 (-12.72)
1016 / 68198
69
02'22"
(07:38'09")
25.53 (-12.36)
1001 / 69199
70
41'46"
(08:19'55")
0.90 (-36.99)
626 / 69826
5月累積里程 :
723.45 km
Android - Sony F5122 上傳
| 5 years ago
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
1.9
-2.5 %
2
17.2
-3.2 %
3
16.1
4.0 %
4
14.6
4.2 %
5
14.6
2.2 %
6
22.4
-0.9 %
7
24.2
-2.5 %
8
15.9
-3.0 %
9
10.3
-4.2 %
10
16.9
3.2 %
11
16.0
2.8 %
12
1.8
2.5 %
13
13.7
2.5 %
14
22.4
2.6 %
15
23.5
3.2 %
16
16.3
3.0 %
17
11.2
4.0 %
18
21.2
4.0 %
19
21.1
2.8 %
20
1.7
-4.0 %
21
9.9
7.2 %
22
14.3
16.3 %
23
34.6
-4.0 %
24
12.9
3.1 %
25
19.3
3.2 %
26
18.2
4.6 %
27
17.6
4.3 %
28
2.3
4.0 %
29
1.9
-5.8 %
30
27.5
-4.7 %
31
24.7
-2.3 %
32
25.9
-3.2 %
33
6.4
-2.7 %
34
32.4
-1.0 %
35
28.6
-2.8 %
36
27.9
2.5 %
37
22.1
2.3 %
38
22.1
3.3 %
39
7.1
4.4 %
40
17.8
15.2 %
41
36.0
-4.8 %
42
27.9
-3.0 %
43
27.9
-2.2 %
44
1.0
-3.4 %
45
22.8
-3.7 %
46
25.7
-2.8 %
47
30.5
-3.2 %
48
30.0
-3.2 %
49
29.8
-2.4 %
50
24.0
-2.6 %
51
25.5
-2.0 %
52
22.9
3.8 %
53
25.9
-4.3 %
54
25.9
-3.4 %
55
25.2
-2.4 %
56
25.0
-2.7 %
57
24.3
-2.0 %
58
2.9
4.5 %
59
2.5
8.8 %
60
18.6
-1.9 %
61
24.0
-1.7 %
62
13.7
-1.9 %
63
24.0
-1.4 %
64
24.8
-0.7 %
65
22.4
2.8 %
66
9.7
2.2 %
67
17.0
3.2 %
68
23.5
1.8 %
69
25.7
-1.8 %
69.8
1.2
9.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
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10.1 km
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00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:45
|
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台中阿森
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10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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5.0 km
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00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
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5.0 km
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00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
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13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
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00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
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00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
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00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
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01:08:26
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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