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Bai Bai
新北市
ID 148739
66 位追隨者
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Bai Bai
130.1 km
|
07:50:03
|
16.6 km/h
日期:
2019-05-26 07:11
-
平均心率:
126
-
卡路里:
1953 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
72%
-
PM2.5:
良好(6)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
19'10"
(19'10")
15.65 (-10.43)
5000 / 5000
2
14'50"
(34'00")
20.22 (-5.86)
5000 / 10000
3
12'16"
(46'17")
24.49 (-1.60)
5000 / 15000
4
14'54"
(01:01'12")
20.22 (-5.86)
5000 / 20000
5
15'36"
(01:16'48")
19.25 (-6.84)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
11'32"
(01:28'20")
26.09
5000 / 30000
7
17'45"
(01:46'06")
16.90 (-9.19)
5000 / 35000
8
15'44"
(02:01'51")
19.15 (-6.94)
5000 / 40000
9
13'51"
(02:15'42")
21.69 (-4.40)
5000 / 45000
10
13'35"
(02:29'17")
22.09 (-4.00)
5000 / 50000
11
13'38"
(02:42'56")
22.09 (-4.00)
5000 / 55000
12
14'04"
(02:57'01")
21.43 (-4.66)
5000 / 60000
13
58'30"
(03:55'31")
5.13 (-20.96)
5000 / 65000
14
29'57"
(04:25'29")
10.03 (-16.06)
5000 / 70000
15
14'12"
(04:39'41")
21.18 (-4.91)
5000 / 75000
16
14'31"
(04:54'12")
20.69 (-5.40)
5000 / 80000
17
12'13"
(05:06'26")
24.66 (-1.43)
5000 / 85000
18
12'50"
(05:19'17")
23.38 (-2.71)
5000 / 90000
19
29'31"
(05:48'48")
10.17 (-15.92)
5000 / 95000
20
12'13"
(06:01'01")
24.66 (-1.43)
5000 / 100000
21
13'20"
(06:14'22")
22.50 (-3.59)
5000 / 105000
22
13'46"
(06:28'08")
21.82 (-4.27)
5000 / 110000
23
29'33"
(06:57'41")
10.17 (-15.92)
5000 / 115000
24
17'11"
(07:14'52")
17.48 (-8.61)
5000 / 120000
25
14'03"
(07:28'56")
21.43 (-4.66)
5000 / 125000
26
19'42"
(07:48'39")
15.25 (-10.83)
5000 / 130000
27
01'23"
(07:50'03")
6.14 (-19.94)
142 / 130142
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~151
65~79%
2:M馬拉松配速區
151~170
79~89%
3:T乳酸耐力區
170~176
89~92%
4:A無氧耐力區
176~187
92~97.5%
5:I最大耗氧區
187~192
97.5~100%
最大心率為192
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
181.18 km
TCX 上傳
| 5 years ago
瘋狂蛋蛋
,
feng-逢彰-畢加
和其他
1
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·
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目標心跳區間: 122~ 160
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.7
-0.3 %
2
23.1
-0.2 %
3
23.1
-0.9 %
4
24.5
-0.2 %
5
24.2
1.0 %
6
18.0
1.0 %
7
20.3
-0.7 %
8
22.8
-0.7 %
9
19.0
-0.7 %
10
21.7
1.0 %
11
25.5
-0.4 %
12
25.0
1.5 %
13
26.3
2.4 %
14
21.1
1.0 %
15
25.0
-0.4 %
16
21.3
1.2 %
17
25.9
-0.4 %
18
16.0
-0.7 %
19
25.7
1.0 %
20
16.2
1.8 %
21
19.0
-1.8 %
22
25.5
-1.2 %
23
23.7
2.0 %
24
12.0
-1.7 %
25
23.2
1.6 %
26
23.7
-0.8 %
27
25.0
-0.7 %
28
30.0
-0.9 %
29
27.1
0.0 %
30
25.2
1.7 %
31
23.4
1.2 %
32
18.9
-0.9 %
33
26.3
-0.5 %
34
11.6
-0.7 %
35
13.1
-0.2 %
36
24.0
-0.2 %
37
21.7
-0.1 %
38
22.6
-0.2 %
39
12.0
-0.2 %
40
21.2
-1.1 %
41
21.1
1.8 %
42
22.5
1.0 %
43
20.5
2.5 %
44
20.5
-1.1 %
45
24.3
1.0 %
46
23.5
-0.2 %
47
21.8
1.0 %
48
16.2
1.3 %
49
25.9
-1.0 %
50
26.5
-0.9 %
51
25.7
1.0 %
52
23.1
-1.1 %
53
20.1
-0.1 %
54
24.0
1.7 %
55
18.6
-1.1 %
56
20.1
-0.1 %
57
19.0
-0.4 %
58
24.7
-0.5 %
59
20.1
1.5 %
60
23.7
-0.9 %
61
23.8
1.0 %
62
23.1
-0.1 %
63
9.7
-0.4 %
64
3.3
1.7 %
65
2.1
1.0 %
66
3.3
-0.8 %
67
20.6
1.0 %
68
21.3
-0.1 %
69
21.3
-0.4 %
70
19.8
1.5 %
71
21.7
-0.6 %
72
20.1
1.0 %
73
20.7
1.0 %
74
21.6
1.3 %
75
21.7
-1.8 %
76
24.0
-0.4 %
77
20.3
-0.1 %
78
14.9
2.0 %
79
24.2
-0.4 %
80
23.4
-1.2 %
81
23.1
1.2 %
82
22.4
1.0 %
83
26.1
-0.2 %
84
25.7
-0.2 %
85
25.9
1.0 %
86
22.0
2.0 %
87
24.8
-0.8 %
88
22.9
2.0 %
89
22.1
2.8 %
90
25.4
-0.9 %
91
20.8
-0.2 %
92
23.2
1.0 %
93
24.0
1.0 %
94
3.2
1.2 %
95
21.4
-1.0 %
96
22.5
1.0 %
97
21.4
1.5 %
98
31.0
-1.0 %
99
26.9
-0.7 %
100
23.2
1.0 %
101
24.8
1.2 %
102
24.0
1.0 %
103
21.2
-0.7 %
104
20.2
-0.9 %
105
22.8
2.2 %
106
20.8
2.0 %
107
22.9
1.8 %
108
20.9
-0.7 %
109
24.7
-1.0 %
110
20.2
2.0 %
111
3.6
1.0 %
112
14.0
-0.3 %
113
17.6
1.2 %
114
21.1
-0.4 %
115
24.0
-0.4 %
116
19.0
2.6 %
117
22.2
-0.7 %
118
30.3
-0.7 %
119
25.0
1.0 %
120
8.6
-0.6 %
121
24.2
1.0 %
122
23.1
1.0 %
123
16.4
-1.0 %
124
21.3
-0.2 %
125
24.0
1.0 %
126
22.1
-0.1 %
127
16.0
1.7 %
128
16.0
1.0 %
129
18.4
1.2 %
130
9.6
1.8 %
130.1
6.1
-0.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.4 km
|
01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿（淦哥）
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:45
|
05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:51
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:15
|
05:22/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:29
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:29
|
05:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.0 km
|
03:03:20
|
08:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:50:27
|
06:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:45:01
|
05:20/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:51:34
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
7.7 km
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