5.0 km | 00:42:39 | 08:27/km日期: 2019-05-25 16:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'21" / 09'33" / 08'55" / 08'28" / 07'19" / 01'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'33" (+02'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'54" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'24" | 42 / 5042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
50.09 km Adidas pure boost 累積 :
50.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 09'33" | 00:17'54" |
3 | 08'55" | 00:26'49" |
4 | 08'28" | 00:35'17" |
5 | 07'19" | 00:42'36" |
5.0 | 01'33" | 00:42'40" |