8.0 km | 00:48:24 | 06:01/km日期: 2019-05-24 20:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'35" / 06'12" / 06'09" / 05'58" / 05'50" / 05'45" / 05'41" / 06'07" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'16" | 25 / 8025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 84.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'12" | 00:12'47" |
3 | 06'09" | 00:18'56" |
4 | 05'58" | 00:24'54" |
5 | 05'50" | 00:30'44" |
6 | 05'45" | 00:36'29" |
7 | 05'41" | 00:42'10" |
8 | 06'07" | 00:48'17" |
8.0 | 05'09" | 00:48'25" |