cathy(新竹瘋) 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

cathy(新竹瘋) 新竹
ID 25417

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cathy(新竹瘋)

14.2 km | 01:56:46 | 08:14/km

日期: 2014-06-08 05:35 - 地點: 竹22 - 天氣: 陰 - 卡路里: 585 Cal

Pace: 06'56" / 06'16" / 06'20" / 06'12" / 06'16" / 09'50" / 07'04" / 11'28" / 12'40" / 07'32" / 07'20" / 08'48" / 09'48" / 08'44" / 09'01" /

新竹

cathy(新竹瘋)

·

前5K很認真的跑，但過了5K後，狀況很不好，大概前面衝太快，覺得好累，越跑越沒體力!A害啦!....

6月累積里程 : 145.46 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李捲捲, Weiyen Tseng 和其他 19 人說推

·

觀看另 4 則留言

曼波魚其實~是副團教的啦!
什麼假什麼怪的!在如詩如畫的青山稻浪下，享受世外桃源不受打擾的美景，一定要故意遠離人群的啦!

2014-06-09 10:13 ·

Bola (新竹瘋) 加油!量力而為

2014-06-14 21:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'16"	00:13'12"
3	06'20"	00:19'32"
4	06'12"	00:25'44"
5	06'16"	00:32'00"
6	09'50"	00:41'50"
7	07'04"	00:48'54"
8	11'28"	01:00'22"
9	12'40"	01:13'02"
10	07'32"	01:20'34"
11	07'20"	01:27'54"
12	08'48"	01:36'42"
13	09'48"	01:46'30"
14	08'44"	01:55'14"
14.2	09'07"	01:56'46"

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