7.3 km | 00:43:42 | 05:58/km日期: 2019-05-24 17:52 - 地點: 豐年國小 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 82 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 8122 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'28" / 05'46" / 05'39" / 06'14" / 05'45" / 05'48" / 06'03" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'48") | 1008 / 1008 | 182 / 85 |
2 | | 05'44" (+00'07") | 1004 / 2013 | 184 / 94 |
3 | | 05'37" | 1005 / 3019 | 186 / 95 |
4 | | 06'12" (+00'35") | 1003 / 4023 | 188 / 85 |
5 | | 05'43" (+00'06") | 1003 / 5027 | 187 / 93 |
6 | | 05'47" (+00'10") | 1002 / 6029 | 186 / 92 |
7 | | 06'04" (+00'27") | 1007 / 7036 | 186 / 88 |
8 | | 06'10" (+00'33") | 307 / 7344 | 181 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
最大心率為149 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 121.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'46" | 00:12'14" |
3 | 05'39" | 00:17'53" |
4 | 06'14" | 00:24'07" |
5 | 05'45" | 00:29'52" |
6 | 05'48" | 00:35'40" |
7 | 06'03" | 00:41'43" |
7.3 | 06'26" | 00:43'42" |