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    Eric_Lee 李秋雄(艾慢跑)鯊魚哥香魚哥 新北市
    ID 1284
    13 位追隨者
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    Eric_Lee 李秋雄(艾慢跑)鯊魚哥香魚哥
    3.5 km | 00:23:37 | 06:50/km
    日期: 2019-05-24 06:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
    Pace: 07'52" / 06'02" / 06'27" / 06'58" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'59"  (07'59")
    		07'59" (+01'58")1000 / 1000
    2
    06'01"  (14'01")
    		06'01"1000 / 2000
    3
    06'26"  (20'28")
    		06'26" (+00'25")1000 / 3000
    4
    03'09"  (23'37")
    		06'58" (+00'57")452 / 3452
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 111.88 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'52"00:07'52"
    206'02"00:13'54"
    306'27"00:20'21"
    3.506'57"00:23'30"

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