7.0 km | 00:42:19 | 06:02/km日期: 2019-05-24 05:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7204 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'20" / 06'01" / 05'58" / 06'03" / 06'02" / 06'07" / 05'39" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'41") | 1004 / 1004 | 169 / 93 |
2 | | 06'00" (+00'22") | 1001 / 2006 | 169 / 98 |
3 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 3006 | 171 / 97 |
4 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 4007 | 170 / 96 |
5 | | 06'00" (+00'22") | 1003 / 5010 | 169 / 97 |
6 | | 06'04" (+00'26") | 1004 / 6015 | 170 / 96 |
7 | | 05'38" | 1001 / 7016 | 172 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.35 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'01" | 00:12'21" |
3 | 05'58" | 00:18'19" |
4 | 06'03" | 00:24'22" |
5 | 06'02" | 00:30'24" |
6 | 06'07" | 00:36'31" |
7 | 05'39" | 00:42'10" |
7.0 | 14'25" | 00:42'19" |