♈Tian Yi Lin (^ з^)♈ 2019/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

♈Tian Yi Lin (^ з^)♈ 彰化
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♈Tian Yi Lin (^ з^)♈

15.9 km | 01:43:19 | 06:30/km

日期: 2019-05-23 19:12 - 卡路里: 1213 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'12" / 07'41" / 06'53" / 06'50" / 06'42" / 06'55" / 06'27" / 06'33" / 06'35" / 06'25" / 06'10" / 06'14" / 05'53" / 06'15" / 05'57" / 06'33" /

基本訓練

5月累積里程 : 500.07 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 淑貞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	07'41"	00:13'53"
3	06'53"	00:20'46"
4	06'50"	00:27'36"
5	06'42"	00:34'18"
6	06'55"	00:41'13"
7	06'27"	00:47'40"
8	06'33"	00:54'13"
9	06'35"	01:00'48"
10	06'25"	01:07'13"
11	06'10"	01:13'23"
12	06'14"	01:19'37"
13	05'53"	01:25'30"
14	06'15"	01:31'45"
15	05'57"	01:37'42"
15.9	06'14"	01:43'20"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h