10.5 km | 01:09:53 | 06:38/km日期: 2019-05-23 17:23 - 地點: 崎頂 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 12194 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'29" / 06'22" / 06'16" / 06'29" / 06'15" / 07'04" / 07'24" / 07'44" / 07'12" / 06'45" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'16") | 1008 / 1008 | 173 / 88 |
| 2 | | 06'16" (+00'03") | 1006 / 2014 | 175 / 90 |
| 3 | | 06'13" | 1005 / 3020 | 177 / 90 |
| 4 | | 06'27" (+00'14") | 1004 / 4025 | 176 / 87 |
| 5 | | 06'16" (+00'03") | 1008 / 5034 | 177 / 89 |
| 6 | | 06'59" (+00'46") | 1007 / 6041 | 174 / 82 |
| 7 | | 07'22" (+01'09") | 1005 / 7046 | 172 / 78 |
| 8 | | 07'38" (+01'25") | 1011 / 8058 | 170 / 76 |
| 9 | | 07'09" (+00'56") | 1000 / 9059 | 172 / 81 |
| 10 | | 06'41" (+00'28") | 1007 / 10067 | 174 / 85 |
| 11 | | 05'01" | 361 / 10428 | 183 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
109.59 km 
MIZUNO Wave Cruise 11 累積 :
4379.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'22" | 00:12'51" |
| 3 | 06'16" | 00:19'07" |
| 4 | 06'29" | 00:25'36" |
| 5 | 06'15" | 00:31'51" |
| 6 | 07'04" | 00:38'55" |
| 7 | 07'24" | 00:46'19" |
| 8 | 07'44" | 00:54'03" |
| 9 | 07'12" | 01:01'15" |
| 10 | 06'45" | 01:08'00" |
| 10.4 | 05'12" | 01:09'53" |
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