老葉 2019/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

老葉高雄
ID 13370

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7.0 km | 00:38:56 | 05:33/km

日期: 2019-05-23 16:18 - 地點: 左岸 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'05" / 05'40" / 05'35" / 05'22" / 05'22" / 05'30" / 05'20" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'46")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'44")

05'39" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'34"

(17'19")

05'34" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'22"

(22'42")

05'22" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'21"

(28'03")

05'21" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 174.90 km

Y拖淺藍2S 累積 : 1402.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

阿杜, 葉文凱和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'40"	00:11'45"
3	05'35"	00:17'20"
4	05'22"	00:22'42"
5	05'22"	00:28'04"
6	05'30"	00:33'34"
7	05'20"	00:38'54"
7.0	03'28"	00:38'56"

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