來哥 2014/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

來哥新竹
ID 82636

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8.2 km | 00:41:57 | 05:06/km

日期: 2014-06-07 21:01 - 地點: 客雅溪沿岸 - 天氣: 陰 - 卡路里: 466 Cal

Pace: 05'05" / 05'03" / 05'02" / 04'59" / 05'13" / 05'10" / 05'15" / 05'04" / 04'57" /

怠惰一陣子，跑步能力就跟著退化了～

6月累積里程 : 57.06 km

Mizuno Wave Inspire 9 Wave Inspire 9 2E 累積 : 1116.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿寬(新竹路跑社), 楓昕和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'03"	00:10'08"
3	05'02"	00:15'10"
4	04'59"	00:20'09"
5	05'13"	00:25'22"
6	05'10"	00:30'32"
7	05'15"	00:35'47"
8	05'04"	00:40'51"
8.2	04'56"	00:41'57"

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