李建昌 2019/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

李建昌台中
ID 346630

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5.5 km | 00:37:06 | 06:47/km

日期: 2019-05-21 19:02 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'03" / 06'07" / 06'17" / 06'21" / 06'14" / 13'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03"

1000 / 1000

2

06'06"

(12'09")

06'06" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'17"

(18'27")

06'17" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'21"

(24'48")

06'21" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'13"

(31'02")

06'13" (+00'10")

1000 / 5000

6

06'04"

(37'06")

13'07" (+07'04")

462 / 5462

5月累積里程 : 65.64 km

Mizuno Wave Hitogami 4 累積 : 1013.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

東北虎, Ancel Chen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'07"	00:12'10"
3	06'17"	00:18'27"
4	06'21"	00:24'48"
5	06'14"	00:31'02"
5.5	13'08"	00:37'07"

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