蔡文格 2019/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文格桃園
ID 101294

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6.4 km | 00:49:12 | 07:42/km

日期: 2019-05-21 17:31 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 24°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'43" / 07'09" / 08'05" / 08'07" / 08'15" / 08'15" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'40"

992 / 992

2

07'08"

(13'45")

07'09" (+00'29")

997 / 1989

3

08'05"

(21'50")

08'01" (+01'21")

1007 / 2997

4

08'14"

(30'04")

08'11" (+01'31")

1004 / 4002

5

08'15"

(38'19")

08'15" (+01'35")

998 / 5000

展開計圈分析

跑跑走走完成6K就好

5月累積里程 : 69.99 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 5 years ago

林教官, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'09"	00:13'52"
3	08'05"	00:21'57"
4	08'07"	00:30'04"
5	08'15"	00:38'19"
6	08'15"	00:46'34"
6.4	06'38"	00:49'05"

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