6.1 km | 00:46:07 | 07:36/km日期: 2019-05-21 08:43 - 平均心率: 131 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'52" / 07'43" / 07'27" / 07'27" / 07'43" / 07'30" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 236.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'43" | 00:15'35" |
3 | 07'27" | 00:23'02" |
4 | 07'27" | 00:30'29" |
5 | 07'43" | 00:38'12" |
6 | 07'30" | 00:45'42" |
6.1 | 07'17" | 00:46'08" |