13.2 km | 01:17:26 | 05:51/km日期: 2019-05-21 05:24 - 地點: 內高操場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 145 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 13628 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'37" / 05'53" / 05'47" / 05'49" / 05'49" / 05'42" / 05'45" / 05'51" / 05'45" / 05'44" / 05'46" / 05'41" / 05'44" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'56") | 1002 / 1002 | 173 / 87 |
| 2 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 2003 | 177 / 95 |
| 3 | | 05'49" (+00'08") | 1002 / 3005 | 177 / 96 |
| 4 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 4006 | 177 / 96 |
| 5 | | 05'49" (+00'08") | 1001 / 5007 | 176 / 97 |
| 6 | | 05'46" (+00'05") | 1002 / 6010 | 175 / 98 |
| 7 | | 05'48" (+00'07") | 1002 / 7012 | 176 / 97 |
| 8 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 8013 | 175 / 97 |
| 9 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 9013 | 175 / 98 |
| 10 | | 05'46" (+00'05") | 1001 / 10014 | 176 / 98 |
| 11 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 11014 | 175 / 98 |
| 12 | | 05'41" | 1000 / 12015 | 176 / 99 |
| 13 | | 05'47" (+00'06") | 1001 / 13016 | 175 / 98 |
| 14 | | 05'47" (+00'06") | 186 / 13203 | 173 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 302.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'53" | 00:12'30" |
| 3 | 05'47" | 00:18'17" |
| 4 | 05'49" | 00:24'06" |
| 5 | 05'49" | 00:29'55" |
| 6 | 05'42" | 00:35'37" |
| 7 | 05'45" | 00:41'22" |
| 8 | 05'51" | 00:47'13" |
| 9 | 05'45" | 00:52'58" |
| 10 | 05'44" | 00:58'42" |
| 11 | 05'46" | 01:04'28" |
| 12 | 05'41" | 01:10'09" |
| 13 | 05'44" | 01:15'53" |
| 13.2 | 07'35" | 01:17'26" |
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