葉竹山 2019/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
ID 290761

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5.2 km | 00:33:33 | 06:27/km

日期: 2019-05-20 06:00 - 地點: 竹山 - 天氣: 陽光普照 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 8 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'52" / 06'28" / 06'19" / 06'31" / 06'34" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'47"

995 / 995

2

06'29"

(12'15")

06'28" (+00'41")

1001 / 1997

3

06'24"

(18'39")

06'19" (+00'32")

1011 / 3009

4

06'31"

(25'10")

06'32" (+00'45")

995 / 4004

5

06'34"

(31'44")

06'34" (+00'47")

998 / 5003

6

01'10"

(32'54")

05'49" (+00'02")

200 / 5203

南投

葉竹山

絲瓜田

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南投

葉竹山

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早安晨跑趣🏃，今天5/20就是要跑520~~~p.2

5月累積里程 : 175.08 km

亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago

阿誠, 黃珠圓和其他 51 人說推

·

觀看另 10 則留言

key man 大哥我想跟你說聲
520520520

後怎過那麼多天沒運動啊🤣🤣🤣🤣🤣🤣

2019-05-23 10:56 ·

2 個人推

Ina 好多520，竹山哥好博愛唷😂

2019-05-25 12:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'28"	00:12'20"
3	06'19"	00:18'39"
4	06'31"	00:25'10"
5	06'34"	00:31'44"
5.2	05'43"	00:32'54"

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